ヨガについて

　【ヨガレッスン】
日々の忙しさで疲れた心と体を、
呼吸とポーズでゆるめて整える時間です。

✅ こんな方におすすめ
・肩の力を抜いてリラックスしたい
・ストレスを溜めやすく、心身のバランスを整えたい
・柔軟性を高めたいけど、体が硬くて不安

✅ レッスンの特徴
難しいポーズを無理に頑張るのではなく、
一人ひとりが自分のペースで“心地よさ”を感じられるヨガを大切にしています。
少人数制なので、初心者の方でも安心して参加いただけます。

✅ まちこの想い
「ヨガの時間は、体だけでなく心を整える時間です。
　ほんの少しの深呼吸が、暮らしを変えていきます。
　一緒に、自分を大切にする時間を作っていきましょう。」

別オプション
ヨガイベントのお手伝いも可能です。
ヨガをアートに演出いたします。
参加者の生徒さんに記憶に残るイベントを企画したい先生からのサポートもしていますよ。
※別途見積もり