• 各クラスについて

各クラスについて

ピラティス

プレミアムプライベート、
プライベート、セミプライベート

対象:初級~上級
体に無理な負担や衝撃を与えることなく、筋力や持久力、柔軟性を高めます。怪我の予防や肩こり腰痛等の身体の不調を整えます。細くしなやかな筋肉で、女性らしいボディラインを作ります。

ヨガ

プレミアムプライベート、
プライベート、セミプライベート

※出張ヨガ始めました。\(^o^)/ 

対象:初心者~経験者
深い呼吸を行い、精神を落ち着かせ、リラックス効果を高めます。疲れがなかなか取れない方や、寝付きが悪い方、ゆったりとした気分で、心身をリフレッシュしていきましょう!やさしいヨガから、パワーヨガまで対応します。パワーヨガは、太陽礼拝の一連の動きを、基礎からバランスまで色々やります。基礎が出来てからパワーヨガになります。(怪我防止のため)

※出張ヨガ始めました

ピラティス&ヨガの、ミックスでレッスンも可能です。
その日の要望に合わせてレッスンを行います。

コア強化

プライベート、セミプライベート

対象:アスリート、選手、強化クラス在籍の方のみ対応
10日間追い込みレッスンです。筋力、筋持久力強化のために、トレーニングを繰り返します。ハードなので、受講出来るかどうかは、こちらで判断させていただきます。
(持ち物、内シューズ)

ブライダルピラティス

プライベート

対象:花嫁さん、結婚前の準備として興味がある方
大切なブライダルに向けて、姿勢やボディメイクを行います。ロングスカートを履いて実際に歩く練習を行うことも可能です。ブライダルモデル経験があるmachi にお任せください。
※土日可能、出張可能(割増)

キッズヨガ

プライベート、セミプライベート

お子さまの個性にあわせてレッスンメニューを組むことが可能です。
ご自宅への出張クラスもあります。お忙しい親御様に、おすすめです。
※別途交通費発生3000円~、土日可能

キッズチアダンス教室・チームRoots

グループ、外部施設

各クラス定員12名

⬛毎週(月)春江中コミニティーセンター
3才~2年生 18時~19時 
3年~中学生 19時~20時

⬛毎週(水)三国体育館
3才~2年生 18時~18時45分
3年~中学生 19時~20時 

身体づくりのキッズヨガ、リズム体操、ポンポンダンス、ジャンプや側転を行います。
病院や老人ホームへの慰問ボランティア活動を行い、地域のイベントにも参加します。思いやりの心や人前に出て表現する勇気や度胸をつけていきます。
初回に、練習&本番用ユニフォームポンポンを揃えていただきます。

大人のチアダンス教室・チームRose

グループ、外部施設

⬛春江教室  春江中コミニティセンター
イベント希望の方
ミセスクラス 第1.3(土)10時~11時半 
シニアクラス 第2.4(土) おなじ  

レッスンのみの方
ミセスクラス 第1.3(土)9時~10時
シニアクラス 第2.4(土) おなじ
※シニアクラス70代以上の方大募集!

魅せるスポーツ、『チアダンス』、笑顔で声だしをして心身のリフレッシュを目指します。激しい動きや、ジャンプは行わずに、安全面に配慮した内容で、体を楽しく動かします!

大人のチアダンス教室
チームRose プラチナ

グループ、北陸代表チーム

オーディション、随時受付中。
自称 容姿端麗であること、やる気があり諦めない気持ちをもって、努力することをベースに、意識が高い方の入会規定となります。メンバーは、美意識を高くもちことはもちろんのこと、笑顔が素敵な女性を目指します。振り付けは、高低差や移動、時間差でチームワークを強化し、魅せるラインダンスで観ている方に、元気や勇気を与えるダンスを目指します。

ラクジーRose

大人のチアダンス

入会金が特別価格となります。詳しくは、料金価格を確認下さい。
定員は、9名となります。
衣装は、デザインからオーダー特別注文になります。
イベントは、県外のフェスタや海外のフェスティバル、海外ステージ参加を予定しています。その他、取材や依頼イベントなどは、チームのイメージを大事にしてすすめていきます。

大人のチアダンス・チームRose
福井新聞文化センター教室

グループ、福井新聞社2階の文化センター教室

中高年女性限定
第1.3(土)13時半~15時
※福井新聞文化センターさまにご予約になります。
0776-57-5200までお問い合わせください。

魅せるスポーツチアダンスを行います。アームモーションの基本の腕の動きマスターし、ターンやバランスなど、身体の筋力強化も行います。
⭐こちらの練習場所の環境は、福井で一番の施設です。

シェイプUPチア教室

グループ

対象:中学生~シニア

練習場所に、変更があります。詳しくはお問い合わせ下さい。

チアの基本のアームモーションと、有酸素運動と筋トレをミックスさせて、脂肪燃焼を目指します。ポンポンは、特大サイズの輸入製で、振って動かすだけで、二の腕やウエストまわり、背中が引き締まってきます。続けて効果を実感してください。

お知らせ⭐特典

会員さま限定の、LINEアプリを登録下さい。
お得な情報を配信します。

緊急連絡は、チームクラス専用アプリ内で、お知らせをすることもあります。

大人のチアダンス・チームRose 金沢、富山、小松教室準備中